Σπόρος με μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών. Βοηθάει στα εντερικά προβλήματα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε λάδι βοηθά στην αποβολή βλαβερών ουσιών ευκολότερα. Ο λιναρόσπορος φέρει ένα από τα μεγαλύτερα ωφέλιμα φορτία θρεπτικών ουσιών στον πλανήτη, είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με αυξημένο ποσοστό φυτικών ινών που τον καθιστούν τρόφιμο κατάλληλο για την καλή λειτουργία του εντέρου.
| Πρωτείνες | 24,40% |
| Λίπος | 30,90% |
| Υδατάνθρακες | 22,30% |
| Ασβέστιο | 0,23% |
| Φώσφορος | 0,66% |
| Αναλογία-Ασβέστιο- | |
| Φώσφορος | 1:2,9 |
